テニス肘 治療

テニス肘でお困りのあなたへ

テニス肘になってしまった場合には、腕立て伏せは現段階では、行わないほうがいですよ。一般的に知られている腕立て伏せというの...

テニス肘の患者さんに気をつけていただきたい部分なのですが、筋肉を鍛えれば鍛えるほど、テニス肘が改善するというものではあり...

テニス肘を改善するためには、ぜひインナーマッスルを鍛えておいてほしいと思います。インナーマッスルというのは体の中にある、...

チューブトレーニングというのは、いつでもどこでもトレーニングできるというのが大きなメリットですが、そのメリットと反対に、...

非常に軽い重さのダンベルであれば、ぜひ積極的に使って全身を動かしていただきたいと思います。肘の部分に痛みが出ていますから...

テニス肘になってしまった場合には、ぜひ水泳を行っていたければと思います。水泳といっても、本当に本格的に泳ぐのではなくて、...

肩こりは、テニス肘とものすごい深い関係性があります。肩凝りなっている状態というのは、筋肉があまりうまく使えない状態なんで...

筋肉痛を放置し続けしまうと、テニス肘になることがありますよ。筋肉痛そのものからテニス肘に移行することはないのですが、あま...

肩甲骨や肩の関節にダメージが入ってしまうと、テニス肘が発生しやすくなりますよ。肩関節の部分がスムーズに動かせないと、それ...

全身のあらゆる箇所の中で、前腕部分というのが最もテニス肘に関係性があります。直接的に肘の関節に痛みを与えてしまうのは、肘...

上腕二頭筋というのは力こぶの筋肉です。この筋肉は肘を曲げるのと同時にドアノブを外に回すような動きの時によくつかわれる筋肉...

五十肩の症状が発生している患者さんは、テニス肘が発生しやすくなっています。五十肩が発生すると、基本的には、その五十肩が出...